Time-out

Jag ska inte göra om mina tidigare misstag att bara köra på när kroppen skriker ”stopp och belägg”. Jag har därför dragit i handbromsen och ägnar mig åt att minska intryck och vara i vila. Kanske på en brygga. Kanske i en soffa. Det blir där jag behöver. 

Söndag

Vaknade till strålande sol även idag men mina leder bråkade så det blev inget morgonbad i sjön. Jag badade inne istället, tappade upp ett varmt bad och mjukade upp kroppen så gott det gick. 

En kopp kaffe i uterummet med sällskap av katten efter det och jag kom igång så sakteliga.

Jag grävde upp en rabatt igår, mellan pionerna, det blir så mörkt där så inget växer så bra. Rabatten ligger också mot gatan, ganska osynlig, så jag ville piffa till den lite. Förra helgen gjorde jag en del. Grundade med markduk, ovanpå det sjösten och trädgårdsplatta. Jag är inte riktigt nöjd, ska klura lite mer där. Där jag grävde igår vill jag ha marktäckare, Rosenplister. De växer på annat ställe i trädgården så jag behöver gräva … ja. Så där håller jag på. Gräver, flyttar, gör om, gräver. Ren terapi.

Man kan ju faktiskt ordineras trädgårdsterapi, tänker på det ibland. Under min långa sjukskrivning för utmattning sökte jag till sådan behandling men fick avslag. Jag har min egna terapiträdgård idag. Tycker verkligen om att greja där.

Idag får jag ta det lugnt med grävandet och ägna mig åt mindre betungande aktiviteter. Klippa av dahliablommor, binda upp en ros och åka till mamma och fika t ex. Det ryktas om att hon bakat sin goda äppelkaka, den vill man ju inte missa.  

Pionrabatten in da making förra helgen. ”Burarna” är hemgjorda pionstöd och det blir mörkt emellan. Pionerna har jag klippt ned. 

Gårdagens mission: förberedde för marktäckare. 

Lördag.

I morse sken solen från en klarblå himmel och jag satt en lång stund på bryggan innan badet. Jag, solen och fåglarna, vi hade en fin stund. Jag badade, två gånger till och med, och njöt ännu en stund i solen innan jag åkte hem. 

Planen var att äta frukost, handla och sen greja lite i trädgården. 

Hur det blev? Tja. Eftersom en i det här hushållet dansar tango och den andra foxtrot just nu, kom dagen i otakt. Diplomatiskt uttryckt. Min energinivå är redan på minus och jag bröt ihop. Gav upp, kastade in handduken och tänkte gå och lägga mig när det ringde på dörren. Där stod Store Bror med småkillarna och jag blev glad igen. Vi matade fiskarna, åt glass, fikade och ritade. Sånt som gör att hjärtat sväller och man känner på riktigt vad som är viktigt. Store Broren behövde lite hjälp med en egenremiss till ortoped och jag fick varmaste kramen när de gick.

Så. 

Jag struntar i att handla, här ska fixas i trädgården. Tänker bara göra må-bra-saker. I egen takt. 

Ljuvligt.

Man blir lång av att bada ….

Mitt favoritställe. Lugnt. Skönt. Eget.

Barnbarnshäng

Idag efter jobbet hängde jag med barnbarnen. Men va, vilken lyx!!! En sketen torsdag i september. Familjen provar en matkasse och jag blev bjuden på middag. Dubbellyx. 

Nu är jag hemma, mätt, glad och: Idol nästa. 

Over and out. 

När jag åtgärdat en surdeg

Jag har förlagt min jobbmobil. Väldigt genant och jag känner mig superslarvig, det var dessutom ett tag sedan men jag har tänkt att ”den dyker nog upp”. Nope. Den har ju inte gjort det så idag tog jag tag i denna surdeg. Beställde nytt simkort och fick en låne-telefon. Jag tänker att när jag nu ordnat allt så kanske den jag förlagt dyker upp?! Det brukar väl vara så när man letat efter något, ger upp och ordnar upp så vips, dyker den försvunna mojängen upp. Jag hoppas på det.

Idag har jag varit på massage, väldigt skönt och behövligt. Fick lite nya tips på övningar för den onda hälen …. Känns som om jag håller på att rasa ihop, är det inte ont på ena stället så är det någon annanstans.

För övrigt då? Tja. Min bästa årstid sköter sig, Dahliorna blommar fortfarande, jag badar varje helg, de gröna tomaterna ligger på fat inomhus för att mogna, det är ganska varmt vissa dagar, klart och krispigt andra ändå har jag inte min vanliga höstenergi. Det är lite trist att känna sig trist. 

Men.

Jag har nått mitt mål denna vecka med att cykla tre dagar till jobbet. Tjoho! Det känns fantastiskt bra. Att vara nöjd. Skön känsla. Nu ska jag inte fara iväg i huvudet och tänka att ”jag skulle ju kunna cykla mer”. Ja, det skulle jag kunna men det är också en konst (i alla fall för mig) att faktiskt vara nöjd och inte alltid tänja på gränsen, kräva mer, göra mer. Målet är nått. Thats it. En övning för mig. 

Intet nytt under solen

Idag cyklade jag en lång runda på väg hem från jobbet. Det var skönt. Behövde bli av med lite frustration och skav, cyklade bort det. Jag jobbade länge och Hjärtat hade lagat lasagne när jag kom hem. Jag smakade lite grann och gjorde en sallad till mig. Rivna morötter, vitlöksfrästa Edamerbönor och massor med persilja. En skvätt äppelcidervinäger på det, ett drag med pepparkvarnen och jag blev glad igen. 

Har köpt glutenfria lasagneplattor, det får testas en annan gång.

Häromdagen gjorde jag glutenfri pasta med pesto, soltorkade tomater och stekt kyckling, supergott. Min mage är gladare av det glutenfria och jag har hittat bra alternativ. Det tar ett tag men det går. 

Nu blir det Idol och Över Atlanten, sen har denna dag gått. 

Jag klarade det

Idag cyklade jag till jobbet, satt i möten hela dagen så hade i princip kunnat jobba hemifrån, fick ett litet melt down, cyklade hem för sent så jag blev stressad, fick ett annat slags melt down då vi fått fel kattmat (jättemycket kattmat) efter en beställning på nätet,  bytte om till ridkläder och åkte till stallet för måndagens ridlektion. 

Det var väl det som ”räddade” mig denna dag, ridlektionen och övningarna där. Att bara fokusera på hästen, det går inte att beskriva så skönt det är när hjärnan vilar från allt annat. Jag skulle vilja ha det så jämt. En sak i taget. Fokusera. Jobba sig fysiskt trött istället för att vara psykiskt sopslut. 

När jag åker hem från ridningen ringer jag alltid min bästis, måndagsringningen. Det är alltid ett trevligt samtal, vi peppar varandra och har bra kontakt fast vi bor på olika håll. Hon är som min storasyster i hjärtat.

Ok. Måndagar är rätt bra dagar. Till slut.

En liten utflykt

Efter lugnt trädgårdsfix idag åkte vi till Strömsholm och fikade på sen-eftermiddagen. Vi gick runt och spanade in omgivningarna, stallarna, ridhusen, det är ett trevligt ställe.

Vi behövde åka hem sen för jag blev akut trött men åkte inom Store Bror en snabbbis. Sen hem och inom tio minuter sov jag i soffan. Nu har jag nyss vaknat till men är fortfarande så evinnerligt trött. Trött på att vara trött. 

Jag har röstat också. I kyrkovalet. Det var kö in i röstlokalen vilket förvånade mig men glädjer mig. Man kunde ju förtidsrösta men jag tycker om känslan att rösta på valdagen, det är speciellt.

Laddar för en ny vecka, försöker låta bli att stressa upp mig i förtid över saker och ting. Lättare sagt än gjort men jag jobbar på det.

Ett bad, en sol och en kopp kaffe

Vid morgonbadet visade sig solen, ganska otippat för väderappen visade på moln. Jag njöt i fulla drag och det var riktigt mysigt på bryggan efter badet i solen, insvept i stor handduk och skön morgonrock. 

Kaffet och frukosten smakar alltid extra gott efter bad tycker jag. 

Barnvakteriet igår kväll gick bra, det lilla livet är en mycket nöjd tjej och mysig att vara med. Igår på förmiddagen hade hon vänt sig från mage till rygg själv och blev väl lite ”vänd-chockad” för hon hade varit ledsen och trulig hela dagen efter det. Största Systern varnade därför för tjurig bebis men inte då. Hon var lite reserverad till att börja med men det gick snabbt över. Vi busade, gosade och tittade på Dobi-doo, när artisterna sjöng dansade jag med bebis i famn och sjöng med, hon låg mot min axel och det var en guldstund, så himla mysigt.

Efter sista matningen vid tio somnade hon och jag med. Föräldrarna kom vid elva-rycket, la henne i vagnen, rullade hem, la henne i sin egen säng och hon hade sovit till halv tio i morse. Säger det igen, en mycket lätt bebis att ha att göra med. Så var INTE mina egna kids ….

Idag ska jag skrota runt hemma. Klippa gräset, plantera lite ljung, ställa in pelargonerna, elda i eldkorgen …. Helt enkelt hösta mig. 

Gårdagens skav över återupptaget fönsterbyte har gått över. Vi hjälptes åt att täppa igen gluggen med isolering och trä-skivor så det inte blev så kallt i badrummet. Då blev jag glad igen, att ha helt öppet i tre dygn var inte ett option för mig. Blir lite trött av det ändå, svårt att förklara men det är jobbigt när det inte är friktionsfritt.

Jaja. Jag vet. Livet. Men jag har haft min beskärda del, jag vill ha det enkelt, skav-fritt och friktionsfritt så mycket det går. Faktiskt.

Har läst mycket om hög-känslighet och tja, det är väl bara att sätta check på typ allt.

”Tror inte på sånt där” har jag också hört och tro mig, det sägs garanterat av personer som inte har en hjärna som spinner i 180 dygnet runt, som inte bekymras av många intryck och höga ljud o s v i all oändlighet. Vi ofiltrerade människor finns visst och gör ta mig sjutton så gott vi kan i den här bullriga och röriga världen.

Nu tar jag min virr-hjärna och går ut i trädgården. Det är ett bra ställe för mig.

Over and out.

Till slut somnade vi ….

Morgonbadet. Bästa badstället.

Ledig fredag

Klev upp 05.20 i morse, på en ledig fredag. Det är väl då man kan säga att rutinen med morgonbad sitter?? Packar badväskan på kvällen, lägger fram kläder och går bara upp. 15 minuter senare sitter jag i bilen. 

Fast.

I morse blockerades badrummet av Hjärtat. Vafalls?? Fick stresspåslag direkt, vad gör du uppe? Så här dags? Ingen raketforskning, han var ju i badrummet men vi har toalett på övervåningen och jag skulle ju ….

Så. Idag blev jag sen. Mycket irriterande. Det behövs absolut inte mycket alls för att jag ska fara i taket these days. Men jag kom iväg och väl i bassängen är det SÅ skönt. Idag gick det dessutom lätt och fort att simma, tänker att cyklingen gör sitt till med flås och styrka. Simmade 1200 m på ungefär samma tid som vanligt så ja, något har hänt. Kanske den där kicken jag väntat på?? 

Vi satt länge på fiket sen, kompisen och jag. Vi hade två veckor att ta igen. Till slut var hon tvungen att gå till jobbet och jag åkte hem. 

Till hemmet som byter fönster i badrummet denna helg. Inte helt enligt plan faktiskt, fönsterbytet var pausat till våren p g a kyla men någon hade ändrat om sig. Denna omändring orsakade ett stort skav i mig. Jag har så oerhört svårt för när bestämda saker ändrat om sig. Tro mig, jag jobbar som en iller för att hänga med i svängar, det är svårt men jag rår inte riktigt för det. Mer än hur jag hanterar det. Även där har jag liiite kvar att jobba med. 

Vi har även hunnit med ett kort besök hos Hjärtats mamma som bor på äldreboende. När vi kom satt hon och spelade på pianot, det sitter i ryggmärgen och bra gjort av en 94-åring! 

Ikväll ska vi vara barnvakt en stund åt bebis, föräldrarna ska gå ut och äta en bit mat tillsammans. Bebisgos, det är riktigt fredagsmys!

Mörkt ute när jag klev upp i morse.