Rak i ryggen

Efter ett besök hos en naprapat idag känns ryggen bättre on lite ostabil. En kraftig låsning i ländryggen på högra sidan låstes upp med lite knak. Det är svullet och ömt så en kur med Ipren ska väl rå på det!? Är i alla fall lättad, törs och kan gå som vanligt. Har ju ett träningspass bokat till kvällen och fick order: inga benövningar, hopp eller löpning. Löpning??? Händer aldrig! Möjligtvis efter bussen någon gång .... Cykel och crosstrainer var ok och armträning. Bra! Vill inte bryta en god vana, torsdagsträningen! 

Så, det var dagens den här gråa torsdagen!