Att få det att stillna

Har varit hos min sjukgymnast idag. Basal kroppskännedom. Tränar på att släppa taget, i kroppen. Jobbigt idag eftersom jag kände i övningarna hur hårt jag håller om andningen även in jag till vardags inte tycker att jag gör det. Behöver få igång flödet i kroppen, in med energi, ut med skräpet. Hon är bra, sjukgymnasten. Har tålamod och lugnet. En människa att lita på.